最近の筋トレブームで筋トレに関する著書が増える中、ある著者が注目を浴びています。
その名もTestosterone（テストステロン）さん！
Twittwerフォロワー88万人のマッチョ社長。すべての悩みは筋トレで解決できるという格言をお持ちです！
いったいどんな方なのか？本ってどんな内容なんだろう..。って気になりますよね。
今回はTestosteroneさんと出版されている本についてとくにおすすめのものをご紹介します！
（かくいう私も本を読んですっかりTestosteroneさんのトリコになった一人！（照）というわけで、Testosteroneさんのすばらしさをただただお伝えします！笑）
Testosteroneってそもそも何者？
1988年生まれ（2020年で32歳！)16歳で単身アメリカへ留学。
もともとは110kgの巨漢だったそうですが、筋トレに出会い40kg以上の減量に成功。
そして筋トレの魅力にはまり格闘家にまでなったという経歴の持ち主。
現在はアジアのとある大都市で社長業の傍ら、筋トレの習慣がアメリカよりも少ない日本で筋トレの布教活動（笑）をしていらっしゃるお方です。
筋トレを通して得た気づきや教訓などを本やSNSで発信。多くの方に支持されています。
人生が不調な人は筋トレして下さい
①体がカッコ良くなる
②異性にモテる
③ホルモン分泌で気分爽快
④快眠できて体力全快
⑤恋人にフラれても筋肉は裏切らないという安心感
⑥上司も取引先もいざとなれば葬り去れると思うと生まれる全能感と余裕以上の理由から人生が絶好調になります！筋肉は神！
— Testosterone (@badassceo) January 21, 2020
こんな感じでずっと筋トレを普及しているお方..
Testosteroneの著書 おすすめ６選
大体どんな方かわかってきたところで、さっそくTestosteroneさん本についてご紹介していきます。
特におすすめしたい！！！のをぎゅぎゅぎゅと６冊に絞り込みました。
筋トレが最強のソリューションである
TestosteroneさんのTwitterが話題となり、フォロワー3万人ほど集まったころに書かれた本がこちら。
（よく考えたら3年で80万人以上フォロワー増えてるってすごくないですか？）
「世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です－」
ただただアツい筋トレ愛なのかと思いきや、納得しちゃう回答ばかりであれ？筋トレすごくない？と完璧に筋トレ教の布教にあってしまいました。（笑）
友達がいないとか、恋愛についてだけでなく、しにたい、とかつらい、とかそんな問題にも答えてくださっています。（そして最終的には筋トレに結び付く..）
■出版社：ユーキャン
超筋トレが最強のソリューションである
筋トレが最強のソリューションであるから3年後、「超」がついて再度出版されたのがこの本。
筋トレを通して自分の人生が変わった．．。という完全実話6人のルポを漫画化したものが入っています。
（結構感動的でした。個人的に）
また共著の久保孝史さんは大学施設のトレーナーやコーチを経て現在早稲田大学大学院にて博士として在学中の方。
インタビュアーがTestosteroneさんと久保さんにお話を振っていく形で進行していきますが、Testosteroneさんの止まらない筋トレ愛と華麗に突っ込みを入れたり突き放したりする久保さんとの軽妙なやり取りが秀逸です。好きです。
ちなみに筋トレが最強のソリューションである、とまったく同じスタッフの方が集結して作った本らしく、出版社の方は「もうこれ以上ないぐらいの最高傑作に仕上がりました。」とコメント出していらっしゃいます。
私もそう思います。
■出版社：文響社
筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
筋トレにとって欠かせないのが上質な睡眠と食事。
Testosteroneさんが考える最強の食べ方を伝授すべく書かれたのがこの本。
付き合いで飲み会に行かなきゃいけない時でも、忙しくてたんぱく質中心な食事ができなくても、ついつい外食が多くなってしまっても..。最低限これだけはやっておこう！を集めた著書になっています。
大学生時代にアメリカでスポーツ栄養学を学び、正しい栄養学を普及させるべく書かれたのがこの著書。
「マクロ管理法」という管理法を使い性別・身長・体重・年齢・基礎代謝・総摂取カロリー・マクロバランス（たんぱく質・炭水化物・脂質）を計算して摂取量範囲に抑える..。というもの。
説明だけ聞くとなんだか難しそう～～な感じですが、やってみると意外とシンプル！
口コミでは「よくある○○するだけダイエットのような流行のダイエットするより基本的なことを押さえたこの本見たほうが絶対いい。本のカバーデザイン的に女性は手に取りにくいんだろうけど」とのこと。
両方とも確かに..。（私Kindle派だから何も気にしてなかった）
ちなみに現在Audible版も販売中だそうです。
もはや筋トレしながら音声でインプットしたいわ..って方にはぴったりですね。
オーディオブック？？ってなんなの？という方は↓
■出版社：KADOKAWA
筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽
まさかのHIPHOPとのコラボ。。般若さんとコラボしてます。すごい。
般若さん自身もゴリゴリのトレーニーというところがまたすごい。
般若さんはヒップホップ界のラスボスと言われている方で、この本には聴くと筋トレしたくてたまらなくなるオリジナル曲が13曲入ってます。ちょっとしたアルバムがついているイメージです。
電子書籍派の方は音源が付かないので音源欲しい方は本のご購入をお勧めします。
私はKindle派なので紙の本持ってません。迷ってます。ちなみにPCないと音源ダウンロードできないそうなので
スマートフォンのみの方はお気を付けください。
結構般若さんメインなイメージですかね。。もちろんTestosteroneさん節もたっぷりです！
■出版社：文響社
筋トレ英会話–ビジネスでもジムでも使える超実践的英語を鍛え直す本
16歳からアメリカに渡っていらっしゃるのでもちろん英語堪能。しかも中国語まで話せるトライリンガル。
ますますTestosteroneさんすごすぎる。。。またも格言「筋肉と英語は裏切らない」。
筋トレに比べたら英語など楽勝！ということで（震）ビジネスで使える例文を扱っています。
ただ、口コミを見ていると英語に関しては割と普通だった..。との意見もちらほら。
個人的にはTestosteroneさんのノリや言い回しがかなり好きなので、
私の英語アレルギーには効くのかな..と思います（笑）
■出版社：祥伝社
尻トレが最強のキレイをつくる
2017年7月4日 ユーキャンより出版。
Testosteroneさんの「プリ尻女子」好きは各著書でもほぼ記載があるほどで（笑）
フィットネスモデルのMiharuさんと一緒に尻トレライフ提案をしたのがこの本です。
最近でこそ筋トレ女子が増えてきたものの、多くの方は筋トレ=きつい、筋トレ=ゴリゴリイメージ。
そんな中魅力的なカラダづくりに必要な下半身に特化した筋トレを紹介している本です。
筋トレだけでなく食事管理法（しかもコンビニで揃えられるものばかり）だけでなく、
女性が抱えるメンタルなお悩みにも答える内容になっています。
やっぱ筋トレすごい。
Testosteroneと共著者であるMiharuさん。
国内外から支持されるフィットネスモデルさんなのですが、
メイクアップアーティストやコスプレイヤーなど様々な肩書をお持ちの方。
現在は香港を拠点に活動をされていらっしゃいます。
Testosteroneさんはアジアの大都市で社長..とのことでしたが、ひょっとして香港なのかなあ～なんて、妄想が膨らみます…！
■出版社：ユーキャン
マッチョ社長 Testosteron（テストステロン）さんのおすすめ本 まとめ
とにかく筋トレ大好き、筋トレオタクのTestosteroneさんの著書についてご紹介しました。
運動苦手で筋トレも敬遠しがちな私でしたが、Testosteroneさんの本に出合ってまずはお家で筋トレを始めました。笑 めんどくさがり・運動音痴な私でも筋トレするってメリットしかなくない？と思わせられる内容ばかりでした。
そしてなによりもTestosteroneさんの話がおもしろい。オチが毎回あって、本当に素敵なお方だな～と思いました。
現在TestosteroneさんはTwitterだけではなく筋トレや正しい栄養学を日本に普及したい！とのことで様々な活動をされていらっしゃいます。ご興味のある方は是非、ホームページなども併せてご覧くださいね！！
（完璧にTestosteroneさんを布教したいだけの紹介でした笑）
■Twitter @badassce https://twitter.com/badassceo
■ホームページ https://dietgenius.jp/training-plans/
